दोपहर 3 बजे आप आलसी नहीं हो. आप वो CO2 सांस ले रहे हो जो कमरे में सबने छोड़ी है, और उसे कहीं जाना नहीं है. अब आप इसे prove कर सकते हो.
दिखती नहीं. सूंघ नहीं सकते. लेकिन दिमाग को पता चलता है. धुंधला. सुस्त. एक आंख घड़ी पर. ये आपकी थकान नहीं है. ये हवा dumb हो रही है.
इसका नाम है CO2, parts per million में नापते हैं. बाहर की ताज़ी हवा करीब 400 होती है. अच्छी हवादारी वाला कमरा 1000 के नीचे रहता है. मैंने एक "आठ लोगों वाले" meeting room में 2000 ppm नापा है. शुरू होने के दस मिनट बाद. तीन लोग. दरवाज़ा बंद. वो meeting room नहीं था. वो dumb air था.
Harvard ने लोगों को अलग-अलग CO2 levels वाले कमरों में बिठाया और cognitive tests लिए. जैसे-जैसे CO2 बढ़ा, scores गिरे. Decision making, information use करना, strategic thinking. जो levels आम busy meeting rooms में मिलते हैं, उनमें कुछ scores लगभग आधे हो गए.
हम offices में smart, महंगे लोग बिठाते हैं, फिर उन्हें ऐसे कमरों में बंद कर देते हैं जो चुपचाप उनके IQ के points काट रहे हैं. हम इसे productivity problem कहते हैं. ये productivity problem नहीं है. ये dumb air है.
आपकी alertness, आपका focus, आपके decisions. वो सब चीज़ें जिनके लिए आपको salary मिलती है. सब गिरती हैं जैसे CO2 बढ़ता है. दोपहर 3 बजे की सुस्ती lunch नहीं है. हवा है.
Cognitive performance vs CO2. Data points from Allen et al., 2016 (Harvard COGfx).
ताज़ी हवा दिमाग तेज़ करती है. हम बताएंगे कैसे नापें, number का क्या मतलब है, और खराब reading पर क्या करें. No spam.